Nusawarta.id, Barabai – Dalam rangka memperingati Dies Natalis ke-78, Himpunan Mahasiswa Islam (HMI) Cabang Barabai menggelar Seminar Kesehatan Mental bertajuk “Pentingnya Memahami Kesehatan Mental sebagai Kunci Kebahagiaan, Keseimbangan, dan Produktivitas”. Acara ini berlangsung di Balai Rakyat, Kecamatan Barabai, Kabupaten Hulu Sungai Tengah (HST), pada Rabu (12/2/2025), dan dihadiri mahasiswa, santri, pelajar, serta masyarakat umum.
Ketua Umum HMI Cabang Barabai, Muhammad Athaillah, menegaskan bahwa kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kehidupan, terutama bagi generasi muda yang menghadapi tantangan zaman.
“Kesehatan mental bukan hanya soal mengatasi stres atau depresi, tetapi juga bagaimana kita membangun keseimbangan hidup agar tetap bahagia dan produktif,” ujarnya.
Ketua Pelaksana, Muhammad Firdaus, menambahkan bahwa seminar ini bertujuan meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai pentingnya menjaga kesehatan mental dan berani mencari bantuan ketika diperlukan.
“Kesehatan mental sangat berpengaruh pada kehidupan sehari-hari. Dengan adanya seminar ini, kami berharap masyarakat lebih memahami pentingnya menjaga kesehatan jiwa dan tidak ragu untuk berbagi atau mencari bantuan jika mengalami kesulitan,” katanya.
Seminar ini menghadirkan pemateri dari berbagai bidang, yaitu Pramarta Hasthati, S.Psi., Psikolog dari RSUD H. Damanhuri Barabai, dr. Darmanto Sundari, seorang dokter umum sekaligus Presidium KAHMI HST, serta Ahmad Raihan, S.Pd.I, seorang Guru Bimbingan Konseling.
Para pemateri menyampaikan materi tentang cara mengelola stres, membangun pola pikir positif, serta pentingnya dukungan sosial dalam menjaga kesehatan mental. Selain itu, seminar ini menghadirkan sesi diskusi interaktif, di mana peserta dapat mengajukan pertanyaan dan berbagi pengalaman pribadi mereka.
Ahmad, seorang mahasiswa di HST, mengungkapkan bahwa seminar ini sangat membantunya memahami pentingnya menjaga kesehatan mental.
“Saya jadi lebih paham cara mengatasi stres dan membangun pola pikir yang lebih positif. Ini ilmu yang sangat berguna, terutama bagi kami sebagai mahasiswa,” ujarnya.
Seminar ini mendapat respons positif dari peserta. Diharapkan, kegiatan ini dapat meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya kesehatan mental serta mendorong pemerintah dan institusi pendidikan untuk menyediakan akses layanan kesehatan mental yang lebih luas dan mudah dijangkau. (Syairi/Red)
